Направления
С чем помогают тренеры команды — онлайн из любого города и очно в Москве.
- Онлайн-ведениеПлан тренировок для зала или дома, питание и обратная связь — тренер ведёт вас по видео и в мессенджере.
- Позирование бикиниДефиле, повороты и презентация на сцене — для новичков и спортсменок, которые готовятся к старту.
- Подготовка к соревнованиямТренировки, питание, пиковая форма и позирование — сопровождение до выхода на сцену.
- Персональный тренерИндивидуальный план под цель и здоровье, постановка техники, контроль прогресса.
- После родовМягкое возвращение в форму после родов — с тренером, который прошёл этот путь сам.
- Коррекция осанкиМягкая силовая работа и растяжка для осанки — с учётом протрузий, грыж и восстановления после травм.
- Фитнес для беременныхБезопасная нагрузка во время беременности по индивидуальному плану.
Форматы
Онлайн-ведение
План тренировок и питания, техника по видео и связь с тренером в мессенджере.
Онлайн-занятия
Тренировка или позирование по видеосвязи в реальном времени.
Очно в Москве
Позирование в студии в центре Москвы.
Программы
Готовые планы тренировок и питания с доступом в личном кабинете.